• Parcours et Formations

     

    Après un parcours professionnel de plusieurs années dans des services commerciaux en entreprise et riche de ces expériences, j’ai pris conscience du besoin essentiel de me sentir en harmonie dans mon corps, ma tête, mon cœur et de vivre au plus près de mes valeurs.
    Tendant vers cette harmonisation, j'ai été sensibilisée par des méthodes prenant en compte l'être humain dans sa globalité. Je me suis initiée à plusieurs disciplines comme le Hatha Yoga, la méditation de pleine conscience, l'EFT (Emotional Freedom Techniques)…
    J'ai décidé de suivre une formation de qualité (FEPS) à la méthode de la Sophrologie pour son approche psycho-corporelle. Mais aussi pour sa philosophie, ses valeurs humanistes, sa simplicité.
    Par la suite, je me suis formée aux travaux du Docteur Edward BACH et je conseille les élixirs floraux pour la réharmonisation des émotions et des états émotionnels.
    Afin de compléter mes acquis, je me suis spécialisée dans :
    L'accompagnement des états de stress et des émotions pour adultes et enfants
    La prévention des risques psycho-sociaux en entreprise
    Mes expertises :
    • Maîtrise des états de stress
    • Meilleur rapport aux émotions
    • Amélioration de la détente musculaire et de la respiration
    • Accompagnement des douleurs et maladies
    Passionnée par l'être humain, par la nature, le vivant et leurs infinies ressources, je n'ai de cesse de découvrir, de m'enthousiasmer, d'affiner ma curiosité. Aussi, je continue à me former régulièrement afin de progresser dans tous ces domaines qui m'émerveillent.

     

    MES FORMATIONS

     

    SOPHROLOGUE
    10 ans d'expérience
    Formée à l'Institut de Sophrologie
    Rhône-Alpes (ISRA)
    Diplômée de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS)

     

    CONSEILLERE en FLEURS de BACH
    Formée au centre Harmoniques de Lyon
    Agréée par la fondation Bach
    N° d'agrément : FRP2020-1222A

     

    MEDITATION de PLEINE PRESENCE 
    Protocole Open Mindfulness Training (OMT) dispensé par Sangha Loka-Institut Dharma

     

    FORMEE aux PLANTES MEDICINALES
    Leurs usages et leurs transformations au CFPPA de Nyons
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  • Sophrologie

    Se connaitre, se comprendre, évoluer

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    Pour les enfants, adolescents, adultes
    Dans votre vie quotidienne pour :
    • Accompagner votre stress et de vos émotions
    • Retrouver un sommeil de qualité
    • Reprendre confiance en vous
    • Améliorer votre qualité de vie
    • Mieux vous concentrer et mémoriser
    • Retrouver de l'énergie, du dynamisme...
    Dans le but de vous préparer à :
    • Un examen, un concours, une prise de parole en public
    • Une compétition sportive
    • La parentalité, pendant et après la grossesse
    • Une intervention médicale...
    En accompagnement d'un traitement médical pour :
    • Mieux appréhender la douleur ou l'inconfort physique
    • Mieux s'accompagner dans la maladie
    • Se réapproprier son corps...
    En accompagnement de troubles du comportement :
    • Troubles alimentaires
    • Addictions (tabac, alcool, informatique...)
    • Peurs (sociales, situationnelles, animaux...)
    Les pratiques sont simples et peuvent facilement être reproduites dans n'importe quelles circonstances de votre vie autour de trois axes :
    • La respiration
    • La détente corporelle
    • La visualisation positive

     

    Cette méthode a été conçue par le Docteur A. Caycédo Neuropsychiatre. Ses inspirations sont issues de diverses techniques comme l'hypnose, le training autogène de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie d'Husserl mais également les pratiques issues du Zazen, Yoga, Bouddhisme Tibétain....pour créer une méthode à part entière et qui s'adapte à nos vies en occident.

     

    Une prise en charge médicale ou un suivi psychologique est parfois nécessaire. La sophrologie ne remplace pas un traitement mais l'accompagne.

     

    Comment se déroulent les séances individuelles ?
    Principalement en posture assise et/ou debout (postures du quotidien) sans tenue particulière.
    Il est possible d'enregistrer les séances afin de pouvoir vous approprier et maîtriser les pratiques vécues lors des rendez-vous.
    Consultation au cabinet ou en visioconférence 1h
    -Adultes et adolescents : 50€
    -Couples : 70€
    Visio : 3 jours avant votre rendez-vous un lien vous sera communiqué. Prévoyez chez vous un endroit au calme
    Consultation au cabinet 45 min
    Enfants jusqu'à 12 ans
    Déplacement à votre domicile (dans un rayon de 10 kms)
    60€ pour une séance individuelle
    Le règlement s'effectue après chaque séance en espèces ou par chèque bancaire.

    Prise en charge par certaines mutuelles, renseignez-vous auprès de la vôtre.

    Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et je respecte sa déontologie de : confidentialité, respect, bienveillance et non jugement.

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    SEANCES COLLECTIVES SOPHROLOGIE 2023-2024

     

    GENILAC 176 rue du Sardon

    Association Sophrologie du pays du Gier

    Lundi 18h30-19h30

    155€ /l'année + 10€ d'adhésion

    Informations auprès de Mireille Dragone :

    mireille.dragone@free.fr 06.72.99.60.68 www.sophrologiedupaysdugieretyogadurire.com

     

    FARNAY salle des fêtes la Loge du Trêve 1er étage 
    Association Les Faro de Farnay
    Mercredi 9h30-10h30
    Jeudi 18h30-19h30
    130€ /l'année + 18€ d'adhésion
    Venez découvrir à tout moment de l'année

     

    ATELIERS MENSUELS : Cliquez sur actualités pour plus de détails

     

  • Entreprise

    Préserver la santé et le bien-être de ses employés

    Pour un comité d’entreprise, un service des ressources humaines, un chef d’entreprise, des collaborateurs…

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    La sophrologie et/ou la méditation vous accompagnent pour :

    • Prendre soin de vos collaborateurs
    • Renforcer l'esprit d'équipe
    • Révéler les potentiels
    • Favoriser la stabilité émotionnelle
    • Réduire le stress
    • Accéder à la détente...
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    Les formats :
    • Séances collectives hebdomadaires
    • Ateliers en demi-journée/journée
    • Conférences
    • Interventions lors de la semaine de la QVT
    Les séances se pratiquent assis et/ou debout dans une salle calme et équipée de chaises.
    Aucune tenue particulière n'est nécessaire.
    Séances individuelles : 
    Prise en charge de vos collaborateurs dans votre entreprise ou dans mon cabinet.
    Les tarifs : me consulter

     

  • Fleurs de Bach

    Accompagner et harmoniser mes émotions

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    Méthode créé par le Docteur Edouard Bach médecin anglais, homéopathe, bactériologiste et immunologiste.

    Le Docteur Bach a mis au point 38 élixirs floraux pour accompagner nos émotions ponctuelles et nos états émotionnels réguliers en les rééquilibrant et les harmonisant.

     

    Pour qui ? : nourrissons, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, mais aussi pour les animaux et les plantes.

    Les élixirs agissent de façon indirecte sur la maladie. En harmonisant l'état émotionnel vis à vis d'elle, nos défenses naturelles sont stimulées et renforcées.

    Cette méthode se veut simple, naturelle, efficace. Les préparations sont dénuées d'effets secondaires (elles ne remplacent pas un traitement médical).

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    Pourquoi prendre des fleurs de Bach ?

    Les émotions sont uniques à chacun(e) elles peuvent être générées ou amplifiées par certains "états" comme :
    • Le stress, l'anxiété, l'angoisse
    • La fatigue
    • Des problématiques de concentration
    • Des changements de vie (deuil, rupture, maladie...)
    • Le manque de confiance en soi...
    En verbalisant et identifiant vos émotions, nous sélectionnerons les fleurs adaptées à vos besoins.
    Consultation au cabinet ou en visioconférence 1h
    Adultes et adolescents : 50€
    Couples : 70€
    Visio : 3 jours avant votre rendez-vous un lien vous sera communiqué. Prévoyez chez vous un endroit au calme
    Consultation au cabinet 45 min
    Enfants jusqu'à 12 ans
    Déplacement à votre domicile (dans un rayon de 10 kms)
    60€ pour une séance individuelle

    Le règlement s'effectue après chaque séance en espèces ou par chèque bancaire

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    "Traiter la personne, non le mal.

    Traiter la cause, non les effets"."

    "Tant que l'Ame, le Corps et l'Esprit sont en harmonie,

    rien ne peut nous affecter"

    Edward Bach

     

     

  • PLONGEZ AU COEUR DU VEGETAL

    Quel bonheur de voir toute cette richesse qui nous entoure, il suffit de prendre le temps d’observer, sentir, toucher et parfois gouter, nos sens s’éveillent et s’émerveillent.

    « Les mauvaises herbes ou les herbes folles »

    deviennent alors des trésors.

    C'est ce que je vous propose de découvrir en sorties groupes. Nous aborderons les plantes avec leurs caractéristiques, comment les utiliser dans l'assiette et d'un point de vue santé.

    Tout au long de l'année des dates vous sont proposées (voir onglet actualités)

     

    Formée aux plantes médicinales, leurs usages et leurs transformations au CFPPA de Nyons 

  • Ateliers - Conférences - Sorties

    S'accorder une parenthèse

     

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    Séances hebdomadaires 2023-2024

     

    FARNAY

    Salle des fêtes Loge du Trêve 1er étage

    - MERCREDI 9h30-10h30

    - JEUDI 18h30-19h30

     

     

    GENILAC

     176 rue du Sardon

    - Lundi 18h30-19h30

     

    Venez découvrir à tout moment de l'année

     

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    Sortie co-animée

    avec Catherine Jacoud - Katyzen

    A l'issue de cette balade nous vous ferons découvrir quelques saveurs, quelques odeurs, quelques mélanges, quelques transformations...

     

    Inscriptions et renseignements : 

    Anne-Marie 06.52.63.23.76 amloison.sophro@gmail.com

    Formée aux plantes médicinales au CFPPA de Nyons

     

    Catherine 06.51.26.11.95 katyzen42@gmail.com

    En cours de formation Le chemin de la nature

     

     

     

     

  • Cartes Cadeaux

    Vous souhaitez offrir un moment de bien-être et de détente à l'un de vos proches

    afin de leur permettre de se relaxer et de mieux vivre stress et émotions ?

    Je vous propose de leur offrir une carte cadeau pour découvrir ou redécouvrir

     

    ¤ La Sophrologie

    ¤ La Méditation de pleine présence

    ¤ Un accompagnement émotionnel avec les Fleurs de Bach

  • Le blog du mieux être

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