• Qui suis je ?

      Après un parcours professionnel dans le monde de l’entreprise, j’ai pris conscience du besoin de m’orienter

      vers une pratique d'accompagnement qui prend en compte l'individu dans sa globalité.

       

      Sensibilisée par les méthodes de développement personnel et aux médecines douces, je me suis initiée à plusieurs disciplines

      telles que le Yoga (Hatha Yoga), Méditation de pleine conscience (Mindfulness), EFT (Emotional Freedom Technology)…

       

      J’ai découvert alors la sophrologie, sa philosophie, ses valeurs humanistes, sa simplicité.

      Formée à l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes je suis diplômée de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS).

       

      Je suis formée par le Centre les Harmoniques de Lyon pour l'accompagnement de chacun(e) dans ses émotions et ses états émotionnels par les fleurs du Docteur Bach.

       

      J'accompagne aujourd’hui les enfants, adolescents et adultes en séances individuelles dans la prise en charge de problématiques particulières.

      J'anime aussi des séances de groupe sous forme de cours hebdomadaires, mensuels d’ateliers thématiques dans différentes structures

      telles que les entreprises, écoles, associations …

       

      Afin de compléter mes acquis, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents

      et également dans la prévention des risques psychosociaux en entreprise.

       

       

       

    • LES FLEURS DE BACH

      Ce système a été créé par le Docteur Edouard Bach Médecin anglais, Homéopathe, Bactériologiste et Immunologiste dans les années 30.

      Il considérait l'être humain dans sa globalité et a pu observer au fil de ses travaux des similitudes entre

      les plantes, les fleurs et la personnalité de l'individu.


      Le Docteur Bach a donc mis au point 38 élixirs floraux appelés Fleurs de Bach.
      Les fleurs de Bach permettent de       mieux gérer nos émotions ponctuelles et nos états émotionnels réguliers en les rééquilibrant et les harmonisant.
      Comme l'a souhaité le Dr Bach cette méthode se veut simple, naturelle, efficace et tend vers l'autonomie de l'individu.
      Les préparations sont dénuées d'effets secondaires et sont utilisables par tous (elles ne remplacent pas un traitement médical).
       

      Cette méthode d'harmonisation des émotions s'applique à tous les âges de la vie : nourrissons, enfants, adolescents,

      adultes, femmes enceintes, mais aussi pour les animaux et les plantes.

       

      POURQUOI LES FLEURS DE BACH ?

      L'entretien répond aux demandes spécifiques de chacun(e), en partant d'une problématique émotionnelle en cas de :


      · Stress, anxiété, angoisses
      · Changement d'humeur
      · Fatigue ponctuelle ou régulière
      · Problèmes de concentration
      · Changement de vie (deuil, retraite, rupture…)
      · Etats dépressifs
      · Manque de confiance en soi
      · Stress lié à la préparation aux examens
      · Douleurs
      · Hypersensibilité
      · Dépendance tabagique et autres
      · Troubles du comportement alimentaire
      · ...
      En identifiant ensemble vos émotions, nous élaborerons une préparation composée de fleurs adaptées à vos besoins.

       

    • LA MEDITATION

      " Que chacun examine ses pensées, il les trouvera toutes occupées au passé ou à l’avenir. " Blaise Pascal

       

      La pleine conscience, la pleine présence, (mindfulness en anglais), la méditation

      permet d’être à l’écoute de son propre corps dans le moment présent.

      C'est un moment de présence ouverte qui nous invite à vivre la réalité telle qu'elle se vit sans analyse et sans jugement.

      Méditer c'est déjà en nous, nous connaissons ces espaces où nous sommes pleinement présents à ce que nous faisons, contemplons…C'est un état naturel qui appartient à tous et qui se veut donc laïque. Il n’appartient à aucune tendance, tradition ou religion.

      Vivre une méditation est une expérience naturelle et universelle.

      Pratiquer la pleine conscience, nous permet de retrouver cet état de présence naturelle, ouverte, réelle et bienveillante.

       

      POUR QUOI MEDITER ?

       

      C'est d'abord un entrainement qui sollicite notre attention, la vigilance relâchée et se vit dans l'expérience vécue.

      Être simplement là, vivant l'expérience de l'instant présent, en accueillant et acceptant

      ce qui se vit d'agréable, de désagréable ou neutre.

      Après sa découverte par l'expérience sensorielle globale, la méditation s'intègre dans tous les moments de notre vie quotidienne.

       

      Sa pratique a des effets bénéfiques sur la santé et cela est désormais prouvé scientifiquement. Ses répercussions positives se manifestent dans nos relations personnelles et professionnelles dans une conscience fine de nos sensations, émotions et pensées.

      Elle permet l’harmonisation des fonctions physiologiques et psychologiques.

      Elle renforce le système immunitaire et accompagne les états liés aux différents types de stress.

      Elle amène un état de sérénité et de bien-être améliorant la concentration, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques,

      les états dépressifs et intervient bénéfiquement à la prise en charge de certaines maladies.

       

       

       

       

       

    • SEANCES Individuelles et Collectives

      Séances Individuelles

      930 route de la Champignière

      42800 St Romain en Jarez

      (à 15 min de Rive de Gier, 30 min de Mornant)

       

      - Adultes : 50 € séance d'une heure (première séance prévoir 1h15 à 1h30)

      - Enfants, ados, étudiants : 45 €

      - Déplacement à domicile : 60 €

       

      Prise en charge par certaines mutuelles,

      renseignez-vous auprès de la votre.

      Séances collectives

      Saison 2020-2021

      - Lundi 18h30-19h30 : Association sophrologie du pays du Gier à Genilac (42)

       

      - Mardi 17h-18h et 18h15-19h15 : Mjc de Givors

       

      - Mercredi

      9h15-10h15 : Espace DOM à Lorette (42)

      11h-12h et 12h15-13h15 : Mjc de Givors

      18h30-19h30 : Association des familles de Ste Catherine (69)

       

      - Vendredi 12h15-13h15 : Espace DOM à Lorette RELAXATION ET MEDITATION

       

      Reprise des activités à partir du 7 septembre 2020

       

      ATELIERS MENSUELS : voir dans ACTUALITES

       

    • LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

            Préserver la santé et le bien-être de ses employés

      Pour un comité d’entreprise, un service des ressources humaines, un chef d’entreprise, des collaborateurs…

       

      Dans le cadre de formation lié aux actions en faveur de la santé au travail, aux mesures pour la prévention des risques psychosociaux, j'interviens dans votre structure pour des ateliers, conférences ou formations destinés aux salariés, agents ou collaborateurs.

      La sophrologie vous accompagne pour :

      PRENDRE SOIN DE LA SANTE DE VOS COLLABORATEURS

      • Se libérer des tensions par la détente physique et mentale

      • Accompagner son stress

      • Mieux gérer ses émotions...

       

      RENFORCER L'ESPRIT D'EQUIPE

      • Dynamiser sa créativité, sa motivation

      • Créer une harmonie propice à la collaboration

      • Favoriser les relations de confiance et de solidarité...

       

      REVELER LES POTENTIELS

      • Renforcer la confiance en soi

      • Développer ses capacités, ses ressources

      • Dynamiser sa motivation et sa créativité…

       

       

       

      Différents formats sont possibles :

      Séances hebdomadaires, ateliers en demi-journée/journée, conférences...

       

      Quelques exemples de thématiques :

      - J'apprivoise mon stress avec la sophrologie

      - La respiration une alliée au quotidien

      - La méditation de pleine conscience, ses effets, ses bienfaits

      - La relaxation l'atout bien être

      - Les apports de la sophrologie dans les troubles du sommeil

      - Se créer du confort physique et mental en relâchant les tensions…

       

      Le lieu : Les séances se pratiquent assis et/ou debout, une salle calme équipée de chaises suffit. Aucune tenue particulière n'est nécessaire.

       

      Séance individuelle : Prise en charge de vos collaborateurs dans votre entreprise ou dans mon cabinet.

       

      Les tarifs : Me consulter

       

      Mes interventions :

      Centrale EDF du Bugey

      EDF Lyon Part Dieu

      MAIRIE Mornant

      P.C.I Pôle de Coopération Intergénérationnel Rive de Gier

      Ecole des Marelles St Martin la Plaine

      Ecole St Joseph St Romain en Jarez

      MJC St Romain en Jarez et Givors

      ...

       

       

       

       

       

       

       

    • PROGRAMME : Ateliers, Conférences, Stages

       

      Les samedis bien dans sa tête, bien dans son cœur, bien dans son corps

      Ateliers ouverts à tous pour un moment alliant le relâchement physique, mental et la pleine présence à soi (reprise en septembre 2020)

       

      Les samedis SOPHROLOGIE & MEDITATION : ESPACE DOM LORETTE

      19 septembre / 10 octobre / 14 novembre / 12 décembre

      10h-11h30................... 15 €

       

      Les ateliers sont maintenus à partir de 3 inscrit(e)s minimum

    • OU, QUAND, COMMENT ?


      Anne-Marie LOISON
      930 route de la Champignière 42800 St Romain en Jarez
      Du lundi au vendredi
      de 9h à 19h
      Samedi de 9h à 12h

      Siret : 79349112700023
      06 52 63 23 76
      06 52 63 23 76
      amloison.sophro@gmail.com

    © 2019

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